Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni. Regularne treningi nie tylko poprawią sprawność i wzmocnią cały nasz organizm, ale również nas odprężą i zrelaksują. Spraw, aby twoje ciało było bardziej rozluźnione, stawy sprawniejsze, a mięśnie bardziej elastyczne. Jeżeli zastanawiasz się czy STRETCHING jest dla Ciebie, przypomnij sobie to przyjemne uczucie, które towarzyszy nam przy porannym przeciąganiu się w łóżku lub gdy po dłuższym czasie w pozycji siedzącej w końcu możemy „rozprostować kości”. Nasze ciało uwielbia rozciąganie!
STRETCHING
Stretching – galeria
Co wyróżnia nasze zajęcia?
Zajęcia odpowiednie dla każdego
Stretching polecamy osobom, które prowadzą siedzący tryb życia i brakuje im ruchu, a także tym, które intensywnie trenują. Zarówno intensywny trening, jak i brak aktywności fizycznej prowadzą do napięcia i skrócenia mięśni, a co za tym idzie do ich gorszego ukrwienia i odżywienia. Nasze mięśnie potrzebują rozciągnięcia, a jednocześnie rozluźnienia. Regularne ćwiczenia pozwolą na uzyskanie większej sprawności i sprężystości naszego ciała.
Profesjonalny instruktor
Stretching prowadzi charyzmatyczny i pełen pozytywnej energii instruktor. Sebastian posiada szeroką wiedzę na temat bezpiecznego rozciągania. Ponadto dba o dobrą atmosferę na sali i rozwój umiejętności każdego z kursantów.
Komfortowe warunki
Zajęcia odbywają się w klimatyzowanych i przestronnych salach z lustrami. Stwarza to komfortowe warunki pracy podczas zajęć, ponieważ kursanci dzięki lustrom mogą kontrolować swoje ruchy i obserwować poczynione postępy. Co więcej, przed budynkiem szkoły znajdują się miejsca parkingowe, a tylko kilkaset metrów dalej przystanek autobusowy. Chcemy, aby każdy uczestnik lekcji czuł się komfortowo. Cały zespół dba więc o przyjazną atmosferę, aby zajęcia dawały wiele radości.
Stretching – instruktorzy
AKROBATYKA | STRETCHING
Sebastian to pozytywna bomba energii z ogromną pasją! Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na specjalizacji gimnastyka sportowa. Na co dzień jest instruktorem gimnastyki oraz trenerem personalnym. Od lat prowadzi zajęcia dla najmłodszych według autorskiego programu szkoleniowego.
więcej...
Wybierz zajęcia
GRUPA STYL WIEK POZIOM DATA ROZPOCZĘCIA DZIEŃ GODZINA ROZPOCZĘCIA GODZINA ZAKOŃCZENIA INSTRUKTOR SALA CENA ZAPISY
RS1 Stretching 25+ poziom OPEN 24.10.2023 wtorek 20:20 21:20 Sebastian M. niebieska 120zł ZAPISY