Archiwum Profiles - Strona 28 z 33 - Szkoła Tańca Jagielski Dance Project

Profiles

Bachata solo

Bachata to spokojny, ale widowiskowy taniec wykonywany do pobudzającej zmysły muzyki. Piosenki należące do tego nurtu najczęściej opowiadają o miłości, dlatego bachata jest uznawana za jeden z najbardziej romantycznych i zmysłowych stylów, wywodzących się z gorącej Dominikany. W tym tańcu liczą się wyraziste ruchy bioder i duża rytmiczność. Bachata może być także tańczona solo. Podczas zajęć nauczysz się zmysłowo i kobieco poruszać. Zdobędziesz pewność siebie, którą efektywnie wykorzystasz nie tylko na parkiecie. Co więcej, wysmuklisz ciało i poprawisz kondycję. Lekcje bachaty pozytywnie wpływają na samopoczucie i pomagają się odprężyć.

Profiles

Energia i radość!

Zumba Fitness® to forma taneczno-fitnessowa, która narodziła się z potrzeby chwili. Choreograf Alberto „Beto” Perez prowadził zajęcia fitness. Zapomniał wziąć na nie płytę z odpowiednią muzyką, więc improwizował, wykorzystując utwory latynoamerykańskie, które miał pod ręką. To połączenie tak spodobało się Perezowi, że stworzył specjalny program łączący elementy tańca z aerobikiem. Dzisiaj Zumba Fitness® jest jedną z popularniejszych form ruchu na całym świecie.

W czasie zajęć spalisz kalorie, poprawisz koordynację ruchową, a przede wszystkim będziesz dobrze się bawić w rytm latynoskich hitów. Lekcje są żywiołowe, a kroki łatwe i przyjemne, dlatego zumbę może ćwiczyć każdy, niezależnie od wieku. To idealne lekarstwo na jesienną chandrę, stres, złe samopoczucie. Spróbuj, a zakochasz się w zumbie od pierwszego wejrzenia!

Profiles

Zdrowy kręgosłup

Zajęcia zdrowego kręgosłupa łączą w sobie elementy wzmacniania, pilatesu oraz stretchingu. Podczas zajęć przywrócisz ciału harmonię i równowagę, a także zniwelujesz ból kręgosłupa i zmniejszysz wzmożone napięcie mięśniowe. Nauczymy Cię prawidłowo oddychać i zadbamy o poprawę Twojej kondycji i koordynacji całego ciała. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, nie tylko wzmocnisz ciało, ale także poprawisz swoje samopoczucie. Zajęcia pozwolą na zredukowanie stresu i na ogólne rozluźnienie, co pozytywnie wpłynie na Twoją kondycję – zarówno fizyczną jak i psychiczną. Zrób dla siebie coś dobrego i zadbaj o zdrowy kręgosłup, a z pewnością Twoje ciało szybko Ci się za to odwdzięczy.

Profiles

Siła i elastyczność

Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni. Regularne treningi nie tylko poprawią sprawność i wzmocnią cały nasz organizm, ale również nas odprężą i zrelaksują. Spraw, aby twoje ciało było bardziej rozluźnione, stawy sprawniejsze, a mięśnie bardziej elastyczne. Jeżeli zastanawiasz się czy STRETCHING jest dla Ciebie, przypomnij sobie to przyjemne uczucie, które towarzyszy nam przy porannym przeciąganiu się w łóżku lub gdy po dłuższym czasie w pozycji siedzącej w końcu możemy „rozprostować kości”. Nasze ciało uwielbia rozciąganie!

Profiles

Taniec w parach

Taniec towarzyski to styl, który opiera się na współpracy partnerów. Podczas zajęć pokazujemy użytkową stronę tańca towarzyskiego, a zdobyte umiejętności można efektywnie wykorzystać podczas rodzinnych uroczystości, a także na parkietach klubów. Uczymy partnerów poczucia rytmu oraz synchronizacji. Ćwiczymy podstawowe kroki i układamy choreografie.

Profiles

Zmysłowa radość

Salsa to taniec elegancki i efektowny, a zarazem radosny i żywiołowy. Tańczenie salsy daje wiele korzyści dla ciała, ale również dla ducha. Jest to jeden ze stylów latynoamerykańskich, a jego największy rozwój nastąpił na Kubie, w Portoryko oraz w Nowym Jorku. W związku z wieloma wpływami i miejscami, gdzie salsa kształtowała się jako taniec, występują jej różne odmiany. Najpopularniejsze to: New York, Los Angeles i kubańska. Warto podkreślić, że podczas zajęć poprawisz swoją koordynację ruchowa, zwiększysz poczucie rytmu oraz popracujesz nad kondycją fizyczną.

Profiles

Oczaruj gości weselnych

Pierwszy taniec, który zostanie w pamięci na zawsze. Zaskocz gości weselnych niezwykłą choreografią i spraw, aby twoje wesele było naprawdę wyjątkowe.

Niezwykle ważnym elementem w dniu ślubu jest pierwszy taniec Młodej Pary. To on otwiera wesele i tworzy atmosferę do dalszej zabawy. Jak sprawić, żeby był niezapomnianym przeżyciem dla nowożeńców oraz dla przybyłych gości?

Profiles

BREAKDANCE

Breakdance narodził się w Nowym Jorku i jest nieodłączną częścią kultury hip hopu. To styl niezwykle dynamiczny, mocno osadzony w muzyce, wymagający wysokiego poczucia rytmu. Tancerze breakdance’u wykonują siłowo-sprawnościowe kroki i ewolucje akrobatyczne w parterze, czyli rękami i nogami opierając się na ziemi. Breakdance jest idealnym tańcem dla osób żywiołowych. Zapisz się na zajęcia i stań się b-boyem albo b-girl!

Profiles

BALET

Taniec klasyczny, określany również popularnie baletem, wywodzi się z renesansowych dworów królewskich. To najbardziej znana technika, nauczana na całym świecie. Styl baletowy jest szeroko wykorzystywany również w innych tańcach, chociażby jazzie czy modernie. Popularność baletu nie przemija, co świadczy o jego ponadczasowości.Taniec klasyczny kształtuje postawę, wzmacnia mięśnie nóg, brzucha i kręgosłupa, zwiększa elastyczność ciała. Tancerze baletu poruszają się z niezwykła gracją. Choć ta technika wymaga dyscypliny i wytrzymałości, to jednak opanowanie kolejnych figur daje uczestnikom zajęć niezwykłą satysfakcję. Szybko zauważalne korzyści z tańczenia klasyki to: wdzięk, wyprostowana postawa, większa cierpliwość i systematyczność. Balet więc pozytywnie wpływa zarówno na ciało, jak i umysł.

Profiles

HIP-HOP

Nazwą hip-hop określa się całą kulturę, która powstała w latach 70. w Nowym Jorku. W jej skład wchodzi również styl taneczny, popularny na całym świecie, chętnie wykorzystywany przez największe gwiazdy muzyki pop. Ruchy hip-hopowe możesz zobaczyć w teledyskach zespołów z czołówek list muzycznych. Taniec ten opiera się w dużej mierze na umiejętności improwizacji. Charakterystyczna jest silna praca nóg na ugiętych kolanach oraz łączenie kroków z wyraźną gestykulacją. To styl dynamiczny i żywiołowy.

Archiwa: Profiles