STRETCHING

Siła i elastyczność

Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni. Regularne treningi nie tylko poprawią sprawność i wzmocnią cały nasz organizm, ale również nas odprężą i zrelaksują. Spraw, aby twoje ciało było bardziej rozluźnione, stawy sprawniejsze, a mięśnie bardziej elastyczne. Jeżeli zastanawiasz się czy STRETCHING jest dla Ciebie, przypomnij sobie to przyjemne uczucie, które towarzyszy nam przy porannym przeciąganiu się w łóżku lub gdy po dłuższym czasie w pozycji siedzącej w końcu możemy „rozprostować kości”. Nasze ciało uwielbia rozciąganie!

Stretching – galeria

Co wyróżnia nasze zajęcia?

Zajęcia odpowiednie dla każdego
Stretching polecamy osobom, które prowadzą siedzący tryb życia i brakuje im ruchu, a także tym, które intensywnie trenują. Zarówno intensywny trening, jak i brak aktywności fizycznej prowadzą do napięcia i skrócenia mięśni, a co za tym idzie do ich gorszego ukrwienia i odżywienia. Nasze mięśnie potrzebują rozciągnięcia, a jednocześnie rozluźnienia. Regularne ćwiczenia pozwolą na uzyskanie większej sprawności i sprężystości naszego ciała.

Profesjonalny instruktor
Stretching prowadzi charyzmatyczny i pełen pozytywnej energii instruktor. Sebastian posiada szeroką wiedzę na temat bezpiecznego rozciągania. Ponadto dba o dobrą atmosferę na sali i rozwój umiejętności każdego z kursantów.

Komfortowe warunki
Zajęcia odbywają się w klimatyzowanych i przestronnych salach z lustrami. Stwarza to komfortowe warunki pracy podczas zajęć, ponieważ kursanci dzięki lustrom mogą kontrolować swoje ruchy i obserwować poczynione postępy. Co więcej, przed budynkiem szkoły znajdują się miejsca parkingowe, a tylko kilkaset metrów dalej przystanek autobusowy. Chcemy, aby każdy uczestnik lekcji czuł się komfortowo. Cały zespół dba więc o przyjazną atmosferę, aby zajęcia dawały wiele radości.

Stretching – instruktorzy

Sebastian Młynarkiewicz

AKROBATYKA | STRETCHING

Sebastian to pozytywna bomba energii z ogromną pasją! Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na specjalizacji gimnastyka sportowa. Na co dzień jest instruktorem gimnastyki oraz trenerem personalnym. Od lat prowadzi zajęcia dla najmłodszych według autorskiego programu szkoleniowego.
więcej...