Zdrowy kręgosłup

Zajęcia zdrowego kręgosłupa łączą w sobie elementy wzmacniania, pilatesu oraz stretchingu. Podczas zajęć przywrócisz ciału harmonię i równowagę, a także zniwelujesz ból kręgosłupa i zmniejszysz wzmożone napięcie mięśniowe. Nauczymy Cię prawidłowo oddychać i zadbamy o poprawę Twojej kondycji i koordynacji całego ciała. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, nie tylko wzmocnisz ciało, ale także poprawisz swoje samopoczucie. Zajęcia pozwolą na zredukowanie stresu i na ogólne rozluźnienie, co pozytywnie wpłynie na Twoją kondycję – zarówno fizyczną jak i psychiczną. Zrób dla siebie coś dobrego i zadbaj o zdrowy kręgosłup, a z pewnością Twoje ciało szybko Ci się za to odwdzięczy.

Szczegóły grupy

GRUPASTYLWIEKPOZIOMDATA ROZPOCZĘCIADZIEŃGODZINA ROZPOCZĘCIAGODZINA ZAKOŃCZENIAINSTRUKTORSALACENAZAPISY
ZS1Zdrowy kregoslup16+poziom OPENczekaj na smsśroda20:4021:30Sebastian M.niebieska120 złZAPISY

Zapisać można się poprzez wypełnienie FORMULARZA poniżej, telefonicznie (723 16 16 16) lub osobiście w recepcji.

Przed pierwszymi zajęciami należy zapoznać się z naszym REGULAMINEM   oraz podpisać dokument: Deklaracja Członkowska Toruńskiego Klubu Sportowego DANCEPRO

poziom 1

START - dla osób, które nie miały styczności z danym stylem tańca

poziom 2

POCZĄTKUJĄCY - dla osób z podstawową wiedzą z zakresu danego stylu tańca, kontynuacja nauki z przynajmniej półrocznym doświadczeniem

poziom 3

ŚREDNIO ZAAWANSOWANY - dla osób, które posiadają doświadczenie taneczne w danym stylu tańca, wymagane około 2-letnie doświadczenie

OPEN

zajęcia dla wszystkich bez względu na poziom zaawansowania

Zajęcia mogą posiadać różne statusy i kolory tła: zbieramy zapisy, można dołączyć, lista rezerwowa lub grupa turniejowa.

ZBIERAMY ZAPISY – oznacza, że prowadzimy nabór do grupy i zajęcia jeszcze się nie rozpoczęły;

MOŻNA DOŁĄCZYĆ – oznacza, że w danej grupie nadal są wolne miejsca i można w każdej chwili zapisać się i dołączyć do grupy z uwzględnieniem poziomu zaawansowania;

LISTA REZERWOWA – oznacza, że dana grupa w tej chwili jest pełna, ale możesz pozostawić swoje dane kontaktowe, a my poinformujemy Cię jak tylko pojawi się możliwość dołączenia do tej grupy lub kiedy zostanie stworzona kolejna tego typu grupa;

GRUPA TURNIEJOWA – sprawdź jak można dołączyć

Wejdź na stronę FAQ i poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które dotyczą między innymi funkcjonowania naszej szkoły oraz zasad płatności.

Instruktor

Sebastian Młynarkiewicz

Sebastian Młynarkiewicz

AKROBATYKA | ZDROWY KRĘGOSŁUP | STRETCHING

Sebastian to pozytywna bomba energii z ogromną pasją! Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na specjalizacji gimnastyka sportowa. Na co dzień jest instruktorem gimnastyki oraz trenerem personalnym. Od lat prowadzi zajęcia dla najmłodszych według autorskiego programu szkoleniowego.
więcej...

Dołącz do grupy

Formularz zapisowy

w przypadku osób pełnoletnich osoba kontaktowa może być uczestnikiem zajęć

PRZECZYTAJ REGULAMIN : regulamin strony.

Powyższa zgoda potrzebna nam jest, abyśmy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe

Powyższa zgoda potrzebna nam jest, abyśmy mogli kontaktować się z Tobą (m.in. e-mail, SMS, rozmowy głosowe).

Pełna oferta dla młodzieży i dorosłych